Bienvenido Mr. Marzo

Arrancar otra hoja del calendario siempre produce esa sensación… el tiempo vuela. De comernos las uvas hemos pasado a dar la bienvenida a la primavera. En estos nuevos 31 días hay 5 fechas claves que bien merecen una celebración (y un GIF).

La más próxima, el Día Internacional de la Mujer se celebra el miércoles 8 de marzo. Aunque más que celebrar, este día está especialmente dedicado a seguir reivindicando los derechos humanos de las mujeres y su papel en el mundo laboral. Desde su declaración oficial por la ONU en 1975 se ha logrado mucho, pero aún quedan batallas por librar: eliminar todas las formas de violencia contra todas las mujeres y las niñas, incluidas las prácticas nocivas, como el matrimonio infantil, precoz y forzado y la mutilación genital femenina; poner fin a todas las formas de discriminación contra mujeres y niñas; igualdad de las oportunidades de trabajo, así como, lograr las mismas condiciones salariales… sí, aún queda mucho por hacer.

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La siguiente cruz del calendario está en el 17 de marzo, Día Mundial del Sueño. ¿Sabías que…

• El sueño profundo es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular.
• Existen aproximadamente 100 trastornos del sueño, sin embargo, la mayoría de ellos son tratables por los Especialistas en Medicina del Sueño.
• Las personas con un sueño profundo y sin interrupciones experimentan tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas?

Como curiosidad, la Sociedad Española del Sueño también recomienda a quién tenga el hábito de hacer siestas, que éstas no deben durar más de 45 minutos. El World Sleep Day de este año cae en viernes ¡que no se te peguen las sábanas!

Los protagonistas del domingo 19 de marzo son… a ver si lo adivinas: Yo a tu edad… ¿crees que el dinero crece en los árboles?… si estás bueno para ir de fiesta estás bueno para trabajar… mientras vivas bajo este techo… porque lo digo yo… pregúntale a tu madre ¿te suenan? ¡Feliz día papás! El mejor regalo seguro que es una gran celebración en familia.

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También te alegrará saber que, aunque caiga en lunes, el 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Las Naciones Unidas lo celebran desde el año 2013 como reconocimiento del importante papel que desempeña la felicidad en la vida de las personas de todo el mundo, y también con el objetivo de poner fin a la pobreza, reducir la desigualdad y proteger nuestro planeta, tres aspectos primordiales que contribuyen a garantizar el bienestar y la felicidad. Un buen día para dejarse llevar por el rítmico bálsamo Don’t worry, be happy. 

Por último, marzo nos trae la llegada de la primavera. El 21 de marzo ya podemos darle la bienvenida a esta nueva estación, que para algunos es una época terrible, llena de alergias, ojos llorosos y pañuelos. Pero hay que ver lo bueno de esta maravillosa época del año:

• Se disfrutan más horas de sol porque los días se vuelven más largos.
• Los campos se llenan de color cuando la vegetación empieza a florecer.
• Aunque los días soleados son abundantes, es uno de los meses más lluviosos del año ¿qué significa? Arcoíris por doquier.

Disfruta al máximo cada día de este nuevo mes, para que cuando toque arrancar otra hoja del calendario esté llena de buenos recuerdos #holamarzo